พี่มีคำถามอยากถามเบเบ้ เพราะว่า เห็นเบเบ้หุ่นดีมาก และหนูออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน ทุกวัน คือเราเป็นคนแบบชอบ Activity ตั้งแต่ 2-3 ปีที่ผ่านมา ก็คือออกกำลังกายแบบจริงจังแบบเข้า Gym แล้วทีนี้มีเคล็ดลับไหม สำหรับคนที่ พี่ก็อาจจะแบบว่า พี่ไม่ได้มีเวลาที่จะออกกำลังกายทุกวัน
แต่ว่าก็อยากดูแลสุขภาพ มีเคล็ดลับอะไรง่าย ๆ ไหม จริง ๆ ออกได้ สมมติ 9 to 5 ก็ 7-8 เราก็ไปสวนได้ หรือว่าหลังจาก 5 ก็จะมีคลาสปั่นจักรยาน ที่มันเหมือนได้ไปเที่ยวอะพี่ชัย หนูก็ชอบมาก แล้วมีอะไรสมมติว่า ทำเองง่าย ๆ ที่บ้านนี่มีไหม ก็สามารถเข้าไปที่ Youtube : BEBE FIT ROUTINE อุ๊ย ขายของยังไงดิฉันอยู่ดี ๆ ก็โดนป้ายยา BEBE FIT ROUTINE นะคะ แล้วก็สามารถเปิดแล้วก็ทำตามได้เลย เบก็จะ Built ตลอดว่า เอานะคะ พร้อมหายใจเข้า หายใจออก พร้อมย่อ หนึ่ง สอง สาม สี่ เบก็จะนับเรื่อย ๆ เบเบ้คือทำเป็นอะไร โยคะหรือว่าเป็นการคาร์ดิโอ หรือเป็นแอโรบิค หรือเป็นอะไรคะ เป็นแอโรบิคค่ะ
แอโรบิคก็คือพื้นฐาน มันก็คือคาร์ดิโอนี่แหละ และก็ Weight Training ผสมด้วย แล้ว
ถ้าบางคนอาจจะไม่ได้อยากออกกำลังกาย
แต่ก็ไม่อยากอ้วน เรื่องการกินล่ะ การกินก็มีผล หนูกินแบบคลีนอะไรอย่างนี้ไหม ไม่คลีนแบบ 100% ไม่ เพราะว่าเรายังต้องมีเพื่อนอยู่ ที่ไม่ออกกำลังกาย คือ
ถ้าชีวิตฉันอยู่คนเดียว ไม่มีเพื่อน หนูก็อาจจะทำได้ 100%
แต่ทีนี้มันด้วยความที่เราจะต้องไป Meeting กับเพื่อน ก็จะต้องมีบางวัน เราก็จะต้องมีบ้าง คือผสมได้

แต่…

ถ้าอยู่บ้านล่ะ ทำเองบ้าง
แต่ก็ไม่ถึงกับแบบ หนูต้องกิน
แต่ไก่ต้มน้ำเปล่าเฉย ๆ คือมันก็สามารถเอาไปผัด ไปนึ่ง ไปทำส่วนผสมอะไร มีเครื่องปรุงอะไรอย่างนี้ได้
แต่คือว่าไม่เยอะจนเกินไป แปลว่าเป็นคนช่างเลือกนะ ใช่
แต่นอกเหนือจากหุ่นที่ดีแล้วนั้น ทำไมผมสวยขนาดนี้ คือหนูมีวิธีการดูแลผมยังไง ได้ข่าวว่าเริ่มทำงานในวงการถ่ายโฆษณาอย่างนี้ใช่ไหม มาตั้งแต่อายุ 13 ปี แล้วตอนนี้อายุเท่าไหร่ กลับกัน 31 ปี แล้วเราไม่ต้องโดนทึ้ง โดนทารุณกรรมเส้นผม จากการทำงานเหรอ โดน จริง ๆ แล้วผมหนู เด็ก ๆ ทุกคนผมสวยหมด ผมเกิดใหม่ก็จะมีความบริสุทธิ์ของเค้า แบบตอนเด็ก ๆ ก็เป็นแบบนั้น
แต่พอเริ่มเข้าวัยรุ่น หนูก็จะมีช่วงที่ทำทุกอย่าง Rebonding ให้ตรง หน้าม้าก็ต้องตรง อย่างนี้ ดัดผมก็เคย กัดสีทำสีก็เคย ก็จะมีช่วงที่ผมโดนสารเคมีเยอะ ๆ ก็เคยเสียเหมือนกัน
แต่พอตอนนี้กลายเป็นผมธรรมชาติหมดแล้วค่ะ
คือผมมันก็เหมือนผิวอะ มันก็มีความเสื่อมไปเรื่อย ๆ หน้ากลัวมาก เธอแบบ ไม่มีหลุดติดออกมาเลยอะ สามารถสางแบบเซ็กซี่ได้ เพราะว่าผมเราลื่นไม่พันกันด้วยใช่ไหม เค้าบอกว่ามันเป็นปัญหามหากาพย์ของผู้หญิงมากเลยนะ สำหรับยุคนี้ คือไม่ใช่นอกจากริ้วรอยบนหน้าอย่างเดียวนะ คือทุกคนผมร่วงค่อนข้างเยอะ
แต่ก่อนคิดว่าเซ็กซี่ ทำอย่างนี้ใช่ไหมฮะ เดี๋ยวนี้ไม่กล้าทำกันแล้วนะ คือพยายามนั่งนิ่งที่สุด แล้วก็แบบ เพราะว่าเหมือนกลัวลูบไปแล้วมันติดมือออกมา ซึ่งเค้าก็จะบอกว่ามันเป็นจุดที่ทำให้เค้าไม่มั่นใจ แล้วก็ทำให้เค้ารู้สึกว่าเค้ามีอายุ แล้วหนูมีปัญหาไหม ผมร่วง ผมอะไรอย่างนี้ไหม ผมร่วงปกติ ก็คือทุกคนมันจะต้องมีผมที่หลุดออกมา มันมีการผลัดเซลล์ คือร่วงปกติ
แต่ว่าไม่ได้ร่วงจนเป็นปัญหา เพราะผมก็ยังเยอะอยู่ ส่วนหนึ่งน่าจะเป็นเพราะว่าเราป้องกันด้วย คือหนูไม่ชอบให้เกิดปัญหาก่อนแล้วมาแก้ มันจะยาก เรารู้แล้วว่ายังไงพออายุเยอะขึ้น ผมจะต้องน้อยลงอยู่ดี ถูก ก็ป้องกันเอาไว้ก่อน อยากจะให้ผมหนา ๆ ไว้ตลอด ของหนูจะเน้นในเรื่องของผม คือบอกว่าอยากจะมีผมหนา ๆ อยู่อย่างนี้ ก็คือเรารู้อยู่แล้วว่าในอนาคต ผมเราต้องร่วง
เพราะฉะนั้นก็ชอบป้องกันก่อน ก็จะใช้เป็นสูตรที่ป้องกันผมร่วง แบบรักษาความหนาของโคนจรดปลาย ก็จะเป็นอันนี้ค่ะ
INVATI ADVANCED™ SYSTEM อ๋อ อันนี้รู้จัก แล้วหนูใช้แล้วเป็นยังไง หนูใช้แล้วดีค่ะ
ดีมาก หวีแล้วแบบผมมันไม่ร่วงเลย
แต่ไม่ร่วงจริง ๆ คุณน่ากลัวมาก นี่ผมใช่ไหม ผม ผมจริง ๆ ช่างผมชอบถามว่าแบบ ติดแฮร์หรือเปล่า ไม่ใช่วิกกี้ใช่เปล่า ขอกระตุก ผมจริง ๆ ใช่
แต่ก่อนหน้านี้ ก่อนที่เราจะใช้รุ่นนี้ หนูก็เคยใช้ AVEDA ในการเข้า Salon เริ่่มจากการที่นอนให้เค้านวดนี่แหละ แล้วรู้สึกว่ากลิ่นมันไม่เหมือนกับแชมพูทั่วไป แล้วก็เงยขึ้นไปดู อ๋อ AVEDA แล้วประทับใจกับ INVATI ADVANCED™ SYSTEM อันนี้ INVATI ADVANCED™ SYSTEM คือ เค้าจะเป็นระบบในการดูแลผมนี่แหละค่ะ
และก็เน้นเรื่องความหนา ความสวยของผม ตั้งแต่โคนจรดปลายอย่างที่บอก คือเค้าจะใช้เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ 98% คือ INVATI ADVANCED™ SYSTEM นี่นะฮะ เค้ามีประสิทธิภาพในการช่วยลดปัญหาผมหลุดร่วง ก็คือเค้ามีส่วนผสมที่เป็น Certified Organic มาจากมะขามป้อม ขมิ้น แล้วก็โสม
แต่ที่กลิ่นหอมสดชื่นหลัก ๆ มากจากเปลือกส้มเขียวหวาน แชมพูนอกจากจะใช้ทำความสะอาดเส้นผมแล้ว ยังมี Exfoliate ก็คือกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่หนังศีรษะของเรา ไม่ให้เกิดการอุดตัน เพราะบางทีการอุดตันที่หนังศีรษะ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมเราร่วง แล้วก็อันนี้ตัวครีมนวดของเค้า เป็น Thickening Conditioner ก็ช่วยทำให้ผม หนาตามชื่อเลย ใช่ คือนวดปุ๊บผมหนาขึ้นเลยจริง ๆ นะ ชอบมาก แล้วก็อันนี้ นำเสนอมากขั้นตอนสุดท้าย เป็น Revitalizer ค่ะ
เหมือนเป็นเซรั่ม ที่ใช้แล้วไม่ลำบากใจที่จะใช้ เพราะว่าเซรั่มบางอันกลิ่นไม่ดีใช่ไหมคะ แล้วก็เหนียวหนังศีรษะอีก แล้วเซ็ทผมไมได้เลย หลังจากนั้นก็คือผมเละไปหมด
แต่อันนี้ก็คือรู้สึกว่า เออ เบาแล้วก็ซึมนะ แล้วก็กลิ่นหอมเนอะ ใช่ แล้วนี้ดีมาก ไม่จำเป็นว่าจะต้องสระผมแล้วใช้นะ คือผมแห้ง ๆ อย่างนี้ เราอยากจะใช้ อยากจะนวดหนังศีรษะ ก็ใช้ได้เลย นำเสนอมาก ขั้นตอนสุดท้าย เหมือนเป็นเซรั่มที่มันเป็นฉีดเอา
แต่ฉีดให้ชิดหนังศีรษะเลยเพราะว่า ต้องการที่จะบำรุงเรื่องของหนังศีรษะ พี่ชอบตรงที่เค้ามาเป็นสายเดียวอะ เค้าไม่ได้เป็นแบบ ใช่ มันไม่ฟู่ เพราะว่ามันต้องชิดหนังศีรษะมาก ๆ เพื่อที่จะแบบ ก็เน้นตรงตามแสกนี่ค่ะ
หนึ่ง สอง สาม สี่ แล้วก็แสก
แต่พี่ชอบก็คือ 1. กลิ่น ไม่ดูมีความยา ๆ เพราะบางทีเซรั่มบำรุงหนังศีรษะบางแบรนด์ คือเหมือนยา ยาปลูกผมอะไรสักอย่างก็ไม่รู้ แล้วไม่เหนียวอะ เพราะไม่ทำให้ผมเราฟีบหรือชื้น คือหลายคนชอบเข้าใจผิดว่า ตัวเซรั่มที่เราจะใช้หลังสุด จะต้องใช้ตรงปลายผมใช่ไหม
แต่นี้คือไม่ใช่ คือเราจะใช้ตรงโคนผม เพื่อจะให้บำรุงมันแล้วก็ให้ผมฟูขึ้น ใช่ แล้วเราก็นวดใช่ไหม สบายมาก ชอบมาก แล้วจะบอกว่าเวลานวดกรุณาอย่าใช้เล็บเกา ปลายนิ้วค่ะ
ใช่ ใช้ปลายนิ้ว พี่ขอลูบอย่างนี้ได้ปะ ได้ ไม่หลุด ไม่มีหลุดออกมาเลยอะ มันคือผมใช่ไหม ได้เกือบหลายสาเหตุมากเลย จากความเครียดที่มากจากทั้งทำงานนะฮะ แล้วก็มีการเดินทาง คนเดินทางบ่อย ๆ บางทีร่างกายก็เกิดความเครียด ปรับตัวไม่ทัน อย่างเช่น เดินทางจากบ้านเราที่ร้อนแล้วไปยุโรปที่หนาวมาก ๆ ร่างกายปรับตัวไม่ทัน บางทีก็เกิดความเครียดแล้วผมก็หลุดร่วง แล้วก็จะมีจากวัยที่เพิ่มขึ้น แล้วก็มีจาก คุณแม่ New Mom ไง แล้วหนูเป็นคนว่ายน้ำปะ หนูว่ายน้ำไม่เป็นพี่ชัย
แต่หนูใส่ชุดว่ายน้ำเก่งมาก ก็คือใส่ถ่ายรูป ใส่ถ่ายรูป ไม่เพราะกำลังจะบอกว่า
ถ้าชอบว่ายน้ำอะ คือจะมีผู้หญิงหลายคนทีไม่กล้าว่ายน้ำ ขึ้นมาแล้วเดี๋ยวคนตกใจหรืออะไรอย่างนี้ คือจะบอกว่าคนเรานี่นะ ป้องกันไว้ดีที่สุด เพราะว่า
ถ้าผมหลุดร่วงไปแล้ว ผมมันบางไปแล้ว มันเอากลับมายากเหมือนกันนะ แล้วก็เสียเงินเยอะกว่าเดิมอีกนะ เวลาไปรักษา ถูกไหม ฉะนั้นป้องกันดีที่สุดฮะ เชื่อชัย
แต่พี่ชัยเป็นคนที่ผมสีขาว
แต่ว่าหน้าเด็ก ทำยังไงคะ บ้า พูดดัง ๆ สิ อันดับแรกต้องดูแลตัวเองก่อนนะคะ ก็คือ ผิวหน้าสำคัญมาก Skincare 12 Steps
แต่ที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยได้ก็คือ แชมพูนี่แหละ แชมพูซึ่งพี่ใช้ของ AVEDA อันนี้ สูตร blue malva เป็นแชมพูสูตร Anti-Yellow สำหรับคนที่มีผมขาวหรือว่าคนที่ไปฟอกสีจนมีสีอ่อน ๆ ก็คือจะช่วยทำให้สีผมของเรา ไม่ซีดเหลือง แล้วก็จะทำให้ผมขาวของเรานี่เงา พอผมขาวมันเงา หน้าเราจะดูไม่หมอง เป็นแบรนด์ที่พี่ว่า เป็นแชมพูที่ใช้แล้วหอม แล้วก็ผมหอมติดผมไปด้วยทั้งวันนะ เป็นเทคโนโลยีสิทธิบัตรของ AVEDA นะ ที่ชื่อว่า Pure Foam Aroma
ถ้าใครเป็นสายธรรมชาติก็น่าจะชอบอันนี้ สิทธิพิเศษนะครับ
สำหรับแฟนเพจเชื่อชัย เมื่อคุณซื้อ INVATI ADVANCED™ SYSTEM นะครับ
ครบ 6,200 บาท 3 ชิ้นนี้ แล้วบอกว่ามาจากรายการเชื่อชัยนะครับ
คุณจะได้รับไปเลยผลิตภัณฑ์ที่เป็น Travel Size 2 ชิ้น ซึ่งทางร้านเค้าจะเตรียมไว้ให้ก็ไปเลือกเอา มีหลายอย่างให้เลือกนะครับ
Travel Size ไม่ใช่ไซส์จิ๋วขนาดนี้นะ เป็น Deluxe Size นะครับ
ซึ่งก็บางขวดก็จะ 30 ml. บางขวดก็จะ 40 ml. ฉะนั้น ลองไปเลือกดู
แต่โปรโมชั่นนี้เฉพาะที่ AVEDA Flagship Store ที่พารากอน ชั้น 1 เท่านั้น เชื่อชัย